De vanligste skader på kroppen er de til anklesand føttene, nedre rygg, knær, hender og håndledd. Thesecan skyldes overbruk eller enkelt stress. Den nedre kroppsskade er vanligvis på grunn av ubalanserte landinger, mens ryggen opplever belastning når det ikke er utført nok strekk. Skraper og blåmerker er tobe forventet, selv om gymnasten din er riktig påkledd - sosimply være forberedt. Eventuelle skader på en gymnast kropp kan bedetrimental til hans eller hennes ytelse i fremtidenStivhet kan skyldes manglende bruk av en lem eller backback hvis han eller hun blir satt ut av spillet for lenge, det vil si hvis skadene er alvorlige. For Golden Goose Db 2.12 Trampki W łączonej Tkaniny Z Gwiazdą Skóra Gwiazda Kulowym det meste, som enestående, må du håndtere mindre alvorlige skader (forhåpentligvis), og du trenger ikke å besøke legen ?? soffice for å få dem behandlet. I alle fall er det beste tiltaket faktisk å forebygge. De vanlige sikkerhetstiltakene i enhver sport er enkle andeasily implementert, spesielt for gymnastikk. Først vil du ønske åsørg for at gymnasten bærer de riktige klærne. Hvis han eller hun har langt hår, knytter det tilbake, fletter det, eller på annen måte sikrer det. Ikke la dem ha på seg klær som er for løs eller baggy og bidrar til å trippe; Det samme gjelder for sokker og sko - ingenting vil føre dem til å glide på en ikke-porøs overflate. Fjern alle smykker. Ringer, for eksempel, kan bli fanget på fingrene hvis en er forstuet. Øreringer kan bli revet fra øredobber eller cartelage i et uhell. Deretter må du sørge for at du og dingymnast tar lager av disse omgivelsene. Ledninger fra utstyr kan reise eller kutte, løpende til poler eller andre gymnaster kan være en katastrofe. Totrip på en matte som er høyere enn den nåværende overflaten kan være smertefull. Neste, få dem varme opp. Oppvarming er avgjørende for enhver sport, og hver gymnast, enten de er førskolebarn eller profesjonelle, burde gjøre dem før du starter en anstrengende aktivitet. Dette inkluderer jogging, fartfarten, andstretching - alt for å få blodet til å flytte og hjertepumpen. Trodet eller ikke, en god strekk reduserer risikoen for en anstrengt eller trukket muskel, og det virker faktisk bra. Hvis du trener med din unge gymnast athome eller på annen måte på din egen tid, er det tilrådelig å være godmodell og bli med i deres oppvarming. Slå onsome musikk og flytte også. Det er en trippel pluss: du vil vise henne eller han hvordan du skal varme opp, at du er interessert i hva Hombre De Gallina De Oro Zapatillas De Deporte Súper Estrellas En Nabuk E Stella Pelle Crema Estrella Negro Brillo Zapatilla gjør, Golden Goose Db 2.12 Trampki W łączonej Tkaniny Z Gwiazdą Skóra Gwiazda Kulowym og du vil få din hjertefrekvens å gå sterk også. Når din gymnast er ute på flommenSørg for at han ofte tar pauser for vann ofte. Hydrering er nøkkelen til tannhelse. Hvis han eller hun svetter voldsomt, er dehydrering mulig, og det kan også være en katastrofevending i vingene. Alle farene ved gymnastikk er behandlet for alle skader som er mottatt. Selvfølgelig, hvis din gymnast er alvorlig, kan en lege besøk være den beste ideen - eller til og med beredskapsrommet. Imidlertid er det bare commonsense. På den annen side, hvis barnet ditt ikke er skadet,du kan ønske å ta vare på ham selv. Men hva du selv bestemmer deg for, vær så snill å forstå at jeg ikke er adoctor, og du bør alltid kontakte din familie lege hvis du har problemer eller bekymringer. For forstuinger, stammer, støt og blåmerker, du bør bruke for Zlatá Husa Pánske Loptu Hviezda Tenisky Vianočné červený Semišový Teniska de første tjuefire timene. Isbiter i aplastisk veske med ansiktsduk eller håndhåndkle innpakket rundt selve vesken er tilstrekkelig hvis du ikke har en medisinsk pakke. Ikke plasser is direkte mot huden - annen is enn mer enntjue til tretti minutter om gangen. tre eller fire ganger i den første dagen etter at skaderne skulle være tilstrekkelig. Etter det vil blide varmekompresser hjelpe til med å slappe av noen muskelspasmer eller smerter som ikke er ivaretatt med noen form for smerteavlastning (konsulter adoctor før du gir gymnasten noen medisinering). Helt sikkert trenger du aldri å håndtere skader - Men, det er bedre å forebygge enn noe annet. Hold det i tankene og vær trygg. Lykke til! Av Murray HughesGymnastics Secrets Revealed ?? Thebok ALLE gymnastikk foreldre bør lese ?? http: //www.gymnasticssecretsrevealed.com/gymnastics-articles/gymnastics-injuries.htm