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« Pour les gens étant seuls, les effets (de demander l'avis de les réseaux sociaux durant les fêtes) risquent d’être significativement nocifs. Ils voient des grosses familles, unies, qui ont l’air d’avoir beaucoup de plaisir. Il est si facile de se vraiment sentir comme si notre vie était autrefois inintéressante… une détox des réseaux sociaux est en cause de ce fait la bienvenue. Cette astuce est au sommet de ma liste afin de rester zen», souligne Mme D’Amour-Horvat.

David Bernard dans sa conjointe Anne Marie Riel et sa fille Eva. (Photo gracieuseté)«C’est une scénario qui m’a obligé à travailler sur mon lâcher-prise, à être dans l’ouverture plutôt que dans le contrôle et la contraction. Du jour au lendemain, j’ai remarqué ma business quasiment disparaître, mais j’ai toujours saison d'été un gars essentiellement constructif et optimiste. Je préfère voir le beau là-dedans», affirme-t-il, en faisant valoir qu’il a pu annoncer quelques conférences virtuelles grâce à la magie du webinaire en direct.

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Apprendre à relaxer ou à se détendre peut en plus être un merveilleux commun de minimiser les manifestations du stress. Il existe beaucoup de moyens que vous trouverez dans la boîte à outils au arrière d'une page. Comme la situation et ses résultats collatéraux demeurent encore une fois très actuels, il faut continuer de déployer des méthodes de manière à pouvoir de s’adapter au stress de cette épreuve qui se poursuit.